¿Te gusta mucho el té? Si es así, no puedes dejar de probar el té de
plátano con canela, pues además de tener un dulce sabor que satisface
hasta al paladar más exigente, te hará sentir de maravilla.
Bebe el té de plátano con canela antes de dormir y gana esto…
¡No más insomnio!
Si eres de las que da vueltas y vueltas en la cama porque no consigues
conciliar el sueño, ¡buenas noticias! El té de plátano con canela es
excelente para combatir el insomnio, pues contiene triptófano, aminoácido
que funciona para estimular la serotonina y la melatonina, ambas hormonas
del sueño.
Regula niveles de azúcar
Aunque sea dulce, este licuado ayuda a regular los niveles de azúcar en la
sangre. ¿La razón? La canela contiene eugenol, que disminuye el porcentaje
de azúcar en la sangre y acelera la digestión.
Antiestrés
Una de las principales causas por las que no logramos dormir bien es el
estrés. La buena noticia es que el potasio y el magnesio de este té
favorecen la relajación y que dejes a un lado la ansiedad.
Prepáralo así:
Ingredientes:
- 1 plátano
- 1 pizca de canela en polvo
- 1 litro de agua
Pon a hervir el agua. Lava el plátano con todo y cáscara, corta los extremos
del mismo y agrega al agua hirviendo. Deja que hierva durante 15 minutos y
retira del fuego. Cuela y agrega la pizca de canela al líquido.
Bebe este té de plátano con canela una hora antes de dormir, goza de los
efectos positivos en tu salud y ¡duerme como recién nacido!
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